Jestem psychologiem z dwuletnim doświadczeniem praktycznym i licencjatem z neurobiologii. Połączenie tych dziedzin pozwala mi patrzeć na trudności emocjonalne również od strony fizjologii układu nerwowego, co niejednokrotnie pomogło mi znaleźć skuteczne rozwiązania dla moich klientów.

Na co dzień towarzyszę ludziom w różnych trudnościach: lęku, obniżonym nastroju, kłopotach relacyjnych i fobii społecznej, przewlekłym stresie, trudnościach w regulowaniu emocji, takich jak złość czy smutek, a także niskim poczuciu własnej wartości.

Główną specjalizacją mojej praktyki jest pomoc osobom, które nie mogą spać, boją się zasypiania albo budzą się niewypoczęte, mimo że śpią wystarczająco długo. Od dłuższego czasu samodzielnie pogłębiam wiedzę o bezsenności – pracuję z dziennikami snu, kwestionariuszami diagnostycznymi i metodami terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności (CBT-I), a wiedzę neurobiologiczną o fazach snu, fizjologii i procesach zachodzących w mózgu w nocy czerpię również z literatury specjalistycznej. We wrześniu formalizuję tę wiedzę, kończąc szkolenie certyfikujące z zaawansowanej pomocy w bezsenności. Jednocześnie rozpoczynam czteroletnie, całościowe szkolenie z psychoterapii systemowej, dzięki któremu docelowo poszerzę swoją praktykę o psychoterapię – zarówno indywidualną, jak i par oraz rodzin.

Poza gabinetem najlepiej odpoczywam z dala od miasta – w kontakcie z naturą, w ciszy, w rytmie, który sama staram się proponować swoim klientom: uważności, wdzięczności i docenianiu tego, co już jest. Uważam, że dobrostan psychiczny to życie zgodne z własnymi wartościami – i to podejście staram się wnosić do każdej pracy terapeutycznej.